看護×ファイナンス×運動:起業のリアルストーリー

看護からファイナンス、運動まで

  • 健康運動指導士を目指す方必見!合格したばかりの私が、最短合格するための勉強のコツやポイントをお伝えします。

    健康運動指導士とは

    健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者をいいます。


    この健康運動指導士の養成事業は、昭和63年から厚生大臣の認定事業として、生涯を通じた国民の健康づくりに寄与する目的で創設され、生活習慣病を予防し、健康水準を保持・増進する観点から大きく貢献してまいりました。平成18年度からは、公益財団法人健康・体力づくり事業財団独自の事業として継続して実施しております。


    今般の医療制度改革においては、生活習慣病予防が生涯を通じた個人の健康づくりだけでなく、中長期的な医療費適正化対策の柱の一つとして位置づけられており、今後展開される本格的な生活習慣病対策においては、一次予防に留まらず二次予防も含めた健康づくりのための運動を指導する専門家の必要性が増しており、とくに平成20年度から実施の特定健診・特定保健指導において運動・身体活動支援を担うことについて、健康運動指導士への期待がますます高まっているところです。


    公益財団法人健康・体力づくり事業財団としては、平成19年度に健康運動指導士の養成カリキュラム、資格取得方法等に至るまで大幅な見直しを行なったことを踏まえ、ハイリスク者も対象にした安全で効果的な運動指導を行なうことのできる専門家を目指す上で健康運動指導士をまず取得すべき標準的な資格であると位置付け、質の高い人材の養成、確保を積極的に図っているところです。https://www.health-net.or.jp/shikaku/shidoushi/index.html

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    認定試験の概要

    試験内容:講習カリキュラムに沿った内容(講習の中でも教科書に準じて試験は作られますとの説明がありました)

    出題形式:四肢択一

    試験時間:120分

    受験料:13619円(税込)

    試験会場:試験がCBT形式で、全国のテストセンターにて受験可能

    講習の詳細

    これは保有する資格によって受講する時間数や単位数に違いがあるため、ご自身の該当するカリキュラムを確認していただく必要があります。以下に今年度の受講カレンダーを引用しておりますのでご参考ください。

    R8_curriculum_calendar.pdf

    私は健康運動実践指導者の試験を合格後、すぐに健康運動指導士の申し込みを行い、講習を受講する形となりました。期間は前期3日間、後期4日間で受講しています。

    受講時期が冬休みと重なる時期でしたので、ホテル代がかなり高くつきました(-_-;)

    特に大阪や東京ですとビジネスホテルでもかなり価格が高騰していることや、長期休暇と重なる時期はかなり前から予約しないと駅チカのホテルでは満室になりやすいので注意が必要です。

    <私の講習にかかった必要↓>

    前期(11月ごろ)→1泊8,000円程度×3日

    後期(1月ごろ)→1泊10,000円程度×4日

    これだけでもかなりの出費となるため、特に福岡や名古屋にお住まいの方は前期・後期どちらかだけでも近くで受講できるとかなり節約になると思います。(福岡・名古屋は前期・後期どちらかの開催となるため)

    具体的な勉強方法

    まずは基礎が理解できていないと先に進めないので、教科書(健康運動指導士 養成講習テキスト上・下)を講習で学習したところを中心に復習しました。

    実際の講習では、教科書を使用する先生とプリントを使用して授業を進める先生どちらもいらっしゃいました。

    教科書を使用していた授業では、先生の話したところは必ずチェックすること、また授業が終わったときに自分なりに授業の振り返りや重要ポイントをまとめて教科書に記載しておきました。

    こうしておくことで、後に振り返りをする際にしやすくなるほか、ノートなどに別でまとめる必要がなく、記憶の定着もしやすいです。

    プリントを使用していた授業では、プリントに重要な点を書き込みながら教科書ではどの部分を指しているのかを確認しながら授業を受けてました。

    プリントを使用しての授業は、書き込みやすくていいのですが、先生によってプリントの構成が大きく異なります。また、授業をわかりやすくするために試験には直接関係のない内容も記載されていることもあり、試験対策をするためには教科書に準じて勉強するということを意識することがとても重要であると思っています。

    教科書である程度インプットができてきたら、次は問題集で実際にどの程度理解できているかの確認を行いました。

    私が参加した講習でも、下記の問題集を購入・使用されている方が多く、テンポよく問題が解けるのでお勧めです。

    勉強時間としては教科書・問題集すべて合わせて40時間程度です。

    教科書に15時間、問題集で25時間程度かけて勉強しました。上記の勉強法で行って無事合格することができました。

    多くの方が社会人や学生で講習を受けることとなり、勉強時間の確保が実は一番難しい課題かと思います。私も仕事をしながらの講習で、講習を受けるだけで何日も休みを使うこととなるため勉強時間を確保することに困難感を感じてしました。

    なので、講習でまずわからないことをなくすこと、そして学習したことは復習を必ず行って記憶を定着されること、この2つが勉強時間を少なくしながら確実に合格することを可能にしています。

    試験を受けた実際

    実際に受験してみると、あれよあれよという間に流れに乗せられ受験となり、説明がきちんとあるので特に困ることはなく受験することができました。

    私は静かな環境の方が集中できるタイプなので、試験会場に置いてあるヘッドホンを装着して行うことでとても集中した状態で試験に取り組むことができました。

    試験問題では、予想問題集で見なかったような問題もいくつか出てきて焦ることもありましたが、「6割とれたら合格だから大丈夫」と自分に言い聞かせ落ち着いて問題を解くことができました。

    どんなに勉強していても全問正解はしずらい問題構成になっています。もし解けない問題や急に難しい問題が出てきても無視してできる問題をしっかりと落とさずに解くことを意識してください。

    資格取得のためにかかった費用

    今回、健康運動指導士を取得するにあたってかかった費用をおおまかに出してみました↓

    旅費・交通費→約6.4万円

    受講料→約15万円

    試験料・問題集→約2万円

    健康指導士の登録料→約2.5万円

    健康運動実践指導者を保有している者で、遠征ありで取得しとうと思うとこれくらいかかるということですね、、、。

    約26万円かかっていた訳ですが、実際にはここに飲食代や新幹線以外の在来線の交通費もかかっているので結局は30万円近くかかっているような気がします。

    なのでできる限り近場で受験することと受験する時期が、閑散期(長期休みを外す)に変えるだけで旅費・交通費の大きな節約になると思います。

    今はホテルがシーズンによって大きく値段変動することはもちろんですが、新幹線も繁忙期加算があり混雑する時期は値段が高くなるようになっています。

    講習代は節約することができないので、こういったところで節約していくともう少し値段が抑えられるかと思います!

    これだけお金と時間をかけて取得した資格なので、仕事にも活かしていきたいです。

  • みなさんこんにちは。看護×金融×運動で起業を目指すおめぐです。今回は母の病気について記事を書いていこうと思います。同じ病気や症状で困っている方の少しでも助けになるよう切に願っております。

    SAPHO(サフォー)症候群とは

    まず骨、関節、皮膚に影響を与える稀少な慢性炎症性疾患で、この病名は、以下の症状の頭文字を取ったものです

    <症状>

    最も頻度が高い症状は、前胸壁(胸鎖関節・胸骨柄結合部)の痛みで、これについで脊椎、末梢関節、膝関節、仙腸関節の痛みが高頻度で、寛解(症状が落ち着いて安定した状態)と増悪(症状の悪化)を繰り返すのが特徴で、数日で軽快する場合から数年に及ぶこともあります。皮膚症状は80%程度にみられます。また発症様式によって3つの型に分けられ、海外からの報告では関節炎先行型32%、皮膚症状先行型39%、同時発症型29%とほぼ同じくらいの頻度です。日本からの報告では皮膚症状先行型の頻度が66%と多く、関節炎先行型が27%、同時発症型が7%です。掌蹠膿疱症がみられる症例では、皮疹が比較的特徴的で、関節炎の合併を疑って診察することもあることから、比較的診断がつきやすいですが、その他の皮疹を伴う場合は、関連に気がつかれない症例も少なくありません。

    骨関節病変

    前胸部の病変は65~90%程度の患者さんにみられ、本疾患の特徴的所見とされます。一般的に骨炎・骨化過剰症を来たし、それぞれ、疼痛・腫脹および骨性膨瘤がみられます。その他の関節では、一般的には膝、足、手指、足趾、仙腸関節、脊椎、大腿骨(遠位部)、脛骨(近位部)、下顎骨などが障害されます。脊椎・仙腸関節の関節炎は10~40%の患者さんにみられ、臨床所見、放射線検査による所見がSpA(脊椎関節炎)と類似し、鑑別が困難です。

    皮膚病変

    皮膚症状は80%を超える症例でみられ、特徴的なものとして、掌蹠膿疱症、ざ瘡、尋常性乾癬が挙げられます。それぞれ、掌蹠膿疱症が30%、重症ざ瘡20%、尋常性乾癬10%、掌蹠膿疱症と乾癬の合併が20%程度とされ、3者を合併する方も10%弱存在することから、診断に苦慮する例も多くあります。一方で15%前後の患者さんでは長年の経過でも皮膚病変がみられないこともあります。

    <診断>

    上記の臨床症状とレントゲン、CT、MRI、骨シンチグラフィーでの骨関節炎の証明、必要ならば骨病変の生検による他疾患の除外を行い総合的に判断して診断します。

    X線、CT、MRIで骨硬化、骨皮質の肥厚像、関節裂隙の開大・癒合などがみられます。また、骨シンチグラフィーでは、胸鎖・胸肋関節の集積によって牛の頭のように見える”bull’s head pattern”や、脊椎、仙腸関節などに集積があります。

    世界的に診断に用いられることの多い基準を以下に示します(表1、2)。SAPHO症候群の皮膚病変として乾癬を含むか否かは基準により異なりますが、いずれの基準でも、特徴的な骨病変が存在すると皮膚病変がなくともSAPHO症候群と診断できることになります。先に述べましたが皮膚病変が存在しない症例や骨病変先行型が存在するのはこのためです。

    表1.Benhamouらによって提唱されたSAPHO診断基準
    (Clin Exp Rheumatol.6(2):109-12,1988から引用)

    診断項目1 重度のざ瘡を伴う関節病変
    2 掌蹠膿疱症を伴う関節病変
    3 四肢、脊椎、胸鎖・胸肋関節の骨肥厚症
    4 体軸もしくは末梢の慢性再発性多発性骨髄炎
    判定上記4項目中1項目を満たし、下記除外項目がない場合に診断される
    除外項目化膿性骨髄炎、感染による胸壁の関節炎、感染性掌蹠膿疱症、手掌角化症、びまん性特発性骨増殖症(DISH)、レイチノイド療法に伴う骨関節病変

    スクロールできます

    表2.Kahnらによって提唱されたSAPHO診断基準
    (Oral Surg Oral Med Oral Pathol.78(5):594-8,1994から引用)

    診断項目1 慢性再発性多発性骨髄炎
    2 掌蹠膿疱症、膿疱性乾癬、重度のざ瘡のいずれかを伴う急性・亜急性・慢性の関節炎
    3 掌蹠膿疱症、膿疱性乾癬、尋常性乾癬、重度のざ瘡のいずれかを伴う重度の骨髄炎
    判定上記3項目中1項目を満たした場合

    <治療>

    現在のところ本疾患に対する確立した治療法はありませんが、対症療法に加え、下記のような治療が検討されています。

    1. 非ステロイド抗炎症薬(NSAIDs)
      関節・骨・皮膚病変ともにある程度の症状緩和の効果を指摘した報告があります。
    2. ステロイド、抗リウマチ薬(csDMARDs)
      ステロイドの関節注射は一時的な関節炎の緩和に、メトトレキサート、サラゾスルファピリジン、レフルノミドなどの抗リウマチ薬は一部の患者さんに効果があったとの報告があります。抗リウマチ薬は関節リウマチの使用法に準じて用います。
    3. ビスフォスフォネート製剤
      骨吸収抑制と部分的な抗炎症効果があることから骨関節病変に対し除痛効果、一部では治療効果があるとの報告があります。点滴製剤と経口製剤があり、日本でSAPHO症候群に対し主に用いられるのは経口製剤です。
    4. 生物学的製剤
      NSAIDs、ステロイド、抗リウマチ薬で治療効果の見られなかった患者さんに対し、生物学的製剤であるTNF阻害剤やIL-17阻害薬が用いられることがあります。生物学的製剤は関節リウマチや脊椎関節炎の使用法に準じて用いられます。TNF阻害薬は骨関節病変と皮膚病変双方に治療効果を示したとの報告がある一方で、再燃(再び病状が悪化すること)を起こした、重症例には無効であったとの報告もあります。また、炎症性腸疾患でTNF阻害剤使用中の患者さんでSAPHO症候群と類似の症状を起こしたとの報告もあり、治療効果の是非に関しては未だ議論のあるところです。掌蹠膿疱症を伴う場合にはIL-23p19阻害薬も使用されています。
    5. 抗菌薬
      SAPHO症候群を起こす機序の1つとしてCorynebacterium, P.acnesの慢性感染に対する 免疫反応の可能性が示唆されており、ドキシサイクリン、アジスロマイシン、クリンダマイシンなどの抗菌薬が一部の患者さんに効果があったとの報告があります。
    6. 扁桃摘出術
      特に掌蹠膿疱症を伴う場合には喫煙、歯科頭頸部領域の慢性感染症、金属アレルギーなどとの関連が報告されており、これらの要因を除いたり、扁桃摘出術を行ったりすることがあります。

    引用:SAPHO症候群(SAPHO syndrome) | KOMPAS – 慶應義塾大学病院 医療・健康情報サイト

    続く身体の不調

    私の母は、自営業でフィットネスインストラクターを主な生業としており、講師業等も時折行っております。

    そんな体力自慢な母が約1年前から腰の痛みを訴えるようになりました。寝るときは抱き枕を使用して体位を調整しておりましたが痛みの軽減にはつながらず、病院を受診。

    その時は体の使いすぎや加齢を指摘されておりました。その痛みは完全に消えるとこなく、そのまま痛みと付き合いながら半年ほど経過。そんなある日、胸が痛いと訴え始めたのです。

    看護師の私からすると胸の痛みは一大事です。胸のどこが痛いのか、どんな風に痛いのか確認するとともにすぐに病院を受診するよう母に伝えました。

    そのときの母の症状としては、動き始めの体の痛み(全身の関節周囲)や腕を動かす際に胸や鎖骨の部分が急に痛くなるというものでした。外傷のようなものはなく、症状からして心臓というよりは整形的な原因がありそうな印象でした。とはいえ、とにかく検査をしないとわからないため病院を受診することとなりました。

    循環器内科や整形外科も受診したのですが、結果は異常なし。胸部痛の理由はわからないまま。

    母の症状は時間が経ってもよくなることはなく、むしろ強くなっているように思えました。

    中々診断がつかない日々

    身体の痛みは増すばかりなのに病院では異常はないと言われるため近医ではなく、少し遠くにある有名な整形外科を受診することとなりました。」

    そこでも痛みの原因は加齢と使いすぎとの指摘があり、はっきりとした理由や疾患名はつかぬまま、、。

    すると母は病院でもはっきりとしたことがわからないならと有名な柔道整復師がいる接骨院にいきました。芸能人や著名人などたくさんの方を診てきたという私からするとなんとも胡散くさいところでした。

    今思うと母からすると藁にも縋る思いでそこに行ったんだろうなと思っています。

    そこでまず触診を受けるようなのですが、スタッフの手が突然止まって一言、「鎖骨が腫れていませんか?」と。

    鎖骨が腫れている!?母は今までそんなこと思わなかったようでびっくりしたようなのですが、触ってみると確かに左鎖骨部位は少し腫れていたようです。

    スタッフの方がどこかへ行くと中々戻って来ず、不安な気持ちで待っていると院長先生が裏から現れ触診をされたというのです。

    そして「私も話だけしか聞いたことがなくて実際に診たことはないのですが、鎖骨の腫れはサフォー症候群という病気と関連している場合があります。」と。

    さ、さふぉ?母は全く聞きなじみのない病名にびっくりしたと話しておりました。

    メモ帳にサフォー症候群と鎖骨の腫れをメモして母に渡してくださったようで、私の母からそのメモを見せてもらい初めてそんな病気があることを知りました。

    そのメモを持って再度近医を受診することに。その時には鎖骨部位はぱっと見てわかるくらいかなり腫れておりましたので医師からもレントゲンを再度撮りましょうと提案がありました。

    レントゲンを撮ると確かに左鎖骨部位の骨に何かありそうであるがその病院ではCTやMRIは撮れないため採血・レントゲンだけ見てみるとサフォー症候群かもしれないですねと。

    、、、え?これでサフォー症候群の診断はもっといろいろな検査を行うはずなのにレントゲンと採血だけ?と驚きました。続けてその医師はiPadを見せて「この病気は痛み止めを飲んでコントロールするもので何か治療をしたりはできないよ、痛み止めと胃薬を出しておくね」と。

    私としては精査してもらえる病院で診ていただきたいという考えでしたので、紹介状を書いていただき大学病院を紹介受診することとなりました。

    ある医者との出会い

    紹介状を持参し、大学病院を受診することとなりました。そこでは血液検査やレントゲンはもちろんのこと、CT・MRI・骨シンチなどたくさんの検査を行いました。

    膠原病科にかかることになっていたのですが、腰部や胸部の痛みや手荒れもあったため整形外科や皮膚科にも受診をし、診ていただくこととなっておりました。

    受診した際に言われたのが、「サフォー症候群と診断するというよりかは、リウマチや腫瘍など他の疾患じゃないかを確認していきましょう」とのことでした。

    当初、レントゲンやCTでは鎖骨部位が腫瘍の可能性もあるとのことで精査していただきましたが結果腫瘍ではないとの判断でほっとしたのを今でも覚えています。

    整形外科を受診した際にはエコーでも診ていただきました。明らかなサフォー症候群による病変ではなさそうとのお話で鎮痛剤を適宜内服をとのお話でした。

    別日には皮膚科を受診しました。そこが母とこの疾患のターニングポイントだったと思います。

    皮膚科では、サフォー症候群が皮膚病変を伴うためその確認のために受診したのですが、手を見せてすぐに「これは掌蹠膿疱症だね。」と。今まで膠原病や整形の先生にも皮膚病変の有無を診ていただいてきましたが、特に異常はないとの判断でしたので驚きました。

    先生はその上で「これは掌蹠膿疱症の初期段階だね、よくなったり悪くなったりする?」と。

    実は母は、私が幼い頃から手荒れに悩んでおり、よく近所の皮膚科を受診してはステロイド軟膏を処方してもらっていたのを知っていました。それも周期があるかのように増悪を繰り返していたのです。

    まさによくなったり悪くなったりを繰り返しており、先生に今までの経過をお伝えしました。

    また、母は足趾も荒れることがあったため診てもらうとこちらも掌蹠膿疱症であるとのことでした。今まで続いていて中々よくならない理由はこれだったのかとスッとした気持ちになったのです。

    掌蹠膿疱症部位を写真を撮ってもらい、サフォー症候群や掌蹠膿疱症についての説明を受けたのですが、母のように鎖骨の腫れを自覚して受診すると掌蹠膿疱症や骨病変が見つかることが多いとのことでした。

    母は、金属アレルギーの検査はしていないのですが金属で痒くなったり赤くなったりします。

    金属アレルギーも増悪因子とのこと。重ねて扁桃炎との関連もあるとの研究結果もあるようで、こちらに関しても幼少期より扁桃炎や喉が腫れることが多かったためサフォー症候群と関連していそうです。

    参考:掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)・SAPHO(サフォー)症候群と甲状腺[長崎甲状腺クリニック]

    参考文献:扁桃との関連が明らかになった新たな疾患:SAPHO 症候群

    この病変を見つけたいただいたおかげで私たちとしては、今後の見通しや今までの症状・身体の不調も繋がっている気持ちになり、あきらめずたくさんの病院や科を受診してきてよかったと強く感じました。その他、母の病気を診てくださっている先生や関わってくださっている医療従事者の方には感謝しかありません。

    結局のところ、母が不調を感じてから1年以上経過しておりますが、サフォー症候群というのは診断が難しく早期発見につながることは少ないようで、長く痛みには苦しんでいましたがその中では早めの診断であったと思います。

    今後の治療計画

    当初は非ステロイド抗炎症薬(NSAIDs)で対応しておりましたが、骨病変・骨硬化に伴う鎖骨や足首の腫れや痛みが強くなったため今はビスフォスフォネート製剤というものを試しております。

    もしそれでも症状の改善がなければ今後はリウマチ薬の使用を検討とのとこでした。

    リウマチ薬となると薬価も高価になるようで使用は慎重になるようです。今はビスフォスフォネート製剤が効いてくれることを願っています。

    もし私の母と同じような症状で悩んでいる方がいてこの記事が参考になりましたら幸いです。

    サフォー症候群は希少な疾患であり、治療法も確立されていないため何年も診断されるのに時間がかかったり、病院にかかっても自分にあう治療が見つからないことも少なくありません。

    まだまだ現役でバリバリ働く母にとっては仕事が思うようにできないことも辛そうですが、私も可能な限りサポートして少しでも負担減らしていけるように努めていきたいです。

  • 〔2026年8月最新〕効率的な運動実践指導者試験勉強ポイント

    前回、運動実践指導者についての投稿を行いましたが、今回は具体的に試験に合格するために私が行ったことを紹介していきます。

    看護師として働きながら効率よく勉強する方法や試験ポイントもお伝えしていきます。

    合格のための勉強時間

    実際に届いた合格証です。実際は深緑のような色をしていて中には資格証も入っておりました!

    合格するために勉強した時間はざっと50時間程度だったかと思います。(※運動実践指導者のテストは、実技試験もあるため実技試験の練習時間は勉強時間に含めておりません。)

    勉強するにあたって意識していたことは、とにかく効率性を上げて勉強することです。

    まずは、講習で講師の先生が説明されていた内容を帰宅してからも反復学習し、通勤時間や朝いつもうより少し早く起きて勉強など隙間時間をうまく活用するように心がけました。

    また、解剖学や体の動かし方については実際に自分が動いてみて暗記ではなく体で覚えるようにすると試験の時も考えなくとも答えられるようになりました。

    使用したテキスト

    講師の先生からはとにかく教科書を熟読・暗記とのアドバイスがありましたが講習に来ていた多くの受講者は以下のテキストを使用し勉強していたかと思います。

    こちらのテキストは効率かつわかりやすく試験ポイントを押さえた内容となっているので、どれを買えばいいかわからないという方にはお勧めの一冊です。

    一番のメリットは養成用テキストに対応された暗記用の教科書部分と分野別に分かれた試験試験形式の問題がそれぞれ集約されていることです。

    勉強するポイント

    ただやみくもに教科書に沿って勉強していても時間が足りないと思うので、私はまず問題集を解いてわからない部分があれば教科書に戻って勉強という方法で勉強していました。

    もちろん教科書をすべて暗記したら教科書に準じて試験問題が作成されているので、それで合格できるかとは思いますが、普段仕事をしながらだとなかなか難しいことだと思います。

    なのである程度、問題集を解いて自分の苦手な傾向を捉えるとどこの分野が苦手なのか自分でもわかってくるので、総仕上げとして苦手な分野を重点的に勉強することで苦手克服に努めました。

    私が実際に勉強し、試験を受けた感想は「想像していたよりも簡単」でした。

    おそらく問題集の方が応用問題は難しく作られていたので実際の試験の方が簡単に思えました。

    なので今、試験に合格できるか不安な方もあきらめずに挑戦していきましょう!!!

    講習に参加してみて

    私は会社からではなく自分で応募して参加したのでもちろん知っている人は誰もいない中での講習参加でした。

    最初は緊張していましたが、そこで出会ったみんなとは今でも連絡を取り合ってたまに会うほど仲良くなりました。

    せっかくの機会なのだからたくさんの人と関わってみたいと思い、実習でペアになった人や席はたまたま隣になった人と話し、徐々に友好の輪が広がっていってうれしかったのを今でも覚えています。

    私は今まで自分の周りで経営者や個人事業主があまり多くなかったので、自分の仕事のことを周りに話してきていませんでした。

    しかし今回参加して仲良くさせていただいた方の多くが個人事業主や経営者の方で、はじめて自分の仕事に対する価値観や考えを深く共感・理解してくれる人たちがいてとっても救われた気持ちになりました。

    何事も最初の一歩を踏み出す時は勇気がいるけれど、挑戦さえしていれば必ず道は開けていくんだと実感した出来事でした。

    今後も人と人の繋がりを大切にできる自分でいたいと思います。

  • 私は看護×運動×金融で起業を目指す看護師おめぐです。

    今回は、運動の分野である健康運動実践指導者についてになります。

    健康運動実践指導者について興味がある方や指導士との迷われている方にもぴったりの記事になっています。

    健康運動実践指導者とは

    健康運動実践指導者とはどんな資格でしょうか?

    →健康運動実践指導者は、「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」が認定する民間資格を指します。主な役割は、一般の人への健康づくりのための運動指導です。

    フィットネスクラブや公共の運動施設、医療機関などで、それぞれが用意する運動プログラムに基づき指導します。自らプログラムを作成し、指導に当たることもあります。

    実際には、健康運動実践指導者資格がなくても指導は可能です。ただし資格を持っていることで、集団への指導技術や参加者の手本となる実技を示す能力があることを、客観的に証明できます。運動指導に携わる機会の多い人には、おすすめの資格になります。

    似た名前で「健康運動指導士」との違いについても説明していきます。

    出典:健康ネット | 健康運動実践指導者 | 健康運動実践指導者とは

    実践指導士との違い

    健康運動指導士も、健康運動実践指導者と同じく「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」が認定する民間資格です。

    この2つの資格の違いは求められるスキルと役割です。

    健康運動指導士→対象者それぞれの心身の状態に応じた運動プログラムの作成と、指導計画の立案です。医学や運動生理学、栄養学など、より専門的で幅広い知識が必要であり、資格取得の難易度も健康運動実践指導者と比較し、難しいと言えるでしょう。

    健康運動実践指導者→作成されたプログラムに基づき、実際の運動指導を担当します。対象者が安全かつ効果的に運動できるよう、分かりやすく説明する力が求められます。そのため運動全般に関する知識だけでなく運動を行う実践能力が必要といえるでしょう。

    資格の取得方法と受験資格

    健康運動実践指導者になるためには、財団が開催する養成講習会を受講後に、認定試験を受ける必要があります。講習会受講の条件と、資格取得までのプロセス、費用を紹介します。

    出典:健康ネット | 健康運動実践指導者 | 健康運動実践指導者養成講習会開催要領・申込

    講習会受講の条件

    健康運動実践指導者養成講習会には、いくつかの受講条件が設けられています。体育系短期大学や体育専修学校の卒業者(卒業見込みを含む)は、受講資格を持ちます。3年以上の運動指導経験者と、下記の資格保持者も対象です。

    なお、健康運動実践指導者養成校の養成講座を修了した人は、講習会を受講する必要はありません。

    • 運動指導に関連する資格(健康運動指導士、アスレティックトレーナーなど)
    • 保健医療関連の資格(柔道整復師、理学療法士など)
    • 学校教育に関する資格(幼稚園教諭、小・中・高等学校教員免許)

    私は、看護師なので保険医療関連の資格を持っていたので運動指導の経験はありませんが受験することができました。

    資格取得までの流れと費用

    養成講習会では、健康づくり施策概論から運動生理学・栄養学・救急処置まで、幅広い分野を学習します。座学だけでなく、ウォーキングや水中運動など、健康づくり運動の実習もあります。

    最終日は試験となりますが、欠席などで未修了科目がある人は、受験できません。次回以降に開催される講習会で、未修了科目を補講する必要があります。

    講習終了者は指導実技と筆記の両方の試験に合格し、健康運動実践指導者として登録することで、正式な資格保持者として認定されます。

    講習会の受講料はテキスト代を含めて税込13万7,500円、認定試験の受験料は税込1万3,619円です。補講や再受験の場合は別途費用がかかります。合格後の初回登録料は税込2万5,300円です。

    これに加えて、都市部在住でない場合、遠征代や宿泊費用もかさみます。

    私の場合、新幹線代(往復2万2,000円)×3回と宿泊費9泊分(約10万5,000円)と研修先での昼・夕食(約3万円)をすべて合わせると研修に参加するためにかかった費用だけて約15万7,000円となりました。

    講習費用と合わせると約30万円かかっておりますのでかなりの出費になりました。

    今回、自分の在住地区では講習が実施しておらずこのように費用がかさんでしまいましたが、電車で通える範囲であればグッとかかる諸経費は抑えられると思います。

    健康運動実践指導者を目指したきっかけ

    よく看護師なのになぜ運動を勉強するのかと質問をいただくのですが、私は看護師として働く中で健康の保持・増進のためには日々の運動が重要であることをとても強く感じました。

    それを聞くと皆さん、「そんなことわかってる!!」と思われると思います。

    私も看護学生の頃、運動や食習慣が重要であることは耳にたこができるくらい聞いてきましたし、別に医療従事者になっていなくとも知っていた知識だと思います。

    しかしながら、看護師として患者さんに一番近い職種として関わらせていただく中で運動を日常的に継続して行うことの重要性を学ぶことになりました。

    私は就職後、コロナ病棟に配属となりましたので最前線で仕事をしておりました。

    その時はまだコロナの隔離方法や治療法が確立されておらず手探りで治療にあたっていた時期でしたので、リハビリの介入ができず入院によって多くの患者さんが認知機能や身体機能が大きく低下し自宅ではなくリハビリ病院や療養型・施設に転院していくのをみてきました。

    そうした中でも大きく日常生活動作(ADL)を落とさずに自宅に退院した方の多くが元々散歩やゲートボールなど運動習慣がある方や入院中に看護師の促しでベッドサイドで懸命にリハビリをされていた方でした。

    急性期病院ではリハビリの時間は非常に短く、リハビリができるようになる頃には退院や転院をとることが多いですが、コロナ病棟での経験からより運動の継続して行うことを意識するようになりました。

    試験日程や受験日

    講習の内容と注意点

    講習は講義が16単位、実習が17単位の合計33単位で構成されています。1単位は90分です。日程は3期に分かれており、各期3日間の計9日間全てに参加する必要があります。期間中は体育館やプールでの実習があることも覚えておきましょう。

    一単位90分の授業を最大18時15分まで行うので、大学時代のフルコマの日を思い出しました。

    かなり長丁場で実技ではクタクタになるほど体を動かすので、水分や軽食は多めに持っていかれることをお勧めします。

    受講の受付は、開催日の約2カ月前から始まります。所定の申込書に顔写真を貼り、卒業証明書や資格登録証などの必要書類を添えて郵送する決まりです。受講決定者にはメールで通知が届くので、内容を確認し、受講料及び受験料を納めます。

    書類審査には3週間ほどかかるケースもある上に、定員に達した時点で受付が終了します。受講したい会場や日程をよく確認し、早めに申し込むようにしましょう。

    一番注意すべき点は定員に達した時点で受付が終了するということです。

    今回私が受講した講習では満員であり、もしかすると期限内に申し込みは済ませたけれど受講できなかった方がいる可能性があります。

    一回受講を逃すと遠方まで行く必要があり費用は時間のロスにもなりますので、試験の申し込みが始まったらすぐに手続きを行うようにしましょう!

    試験の難易度

    試験の内容と難易度

    健康運動実践指導者の認定試験は、指導実技と筆記の2つで構成されています。合格率は例年70~80%とされ、しっかり勉強すれば十分に合格を目指せる難易度です。

    指導実技試験では、4~5名を相手に運動指導を行います。必須科目として「レジスタンストレーニング」と「有酸素性運動」があり、選択科目として「陸上運動」か「水中運動」のいずれかを選びます。合格のポイントは、分かりやすい見本の提示と、明確な指導ができることです。

    筆記試験は、健康づくり施策や運動生理学、運動指導の心理学基礎などから出題されます。これらは全て講習会で学ぶ内容ですので、テキストを使った事前学習が重要です。

    これは、実際に講師の方が言われていたことですが、とにかくテキストに沿って勉強することが一番の合格への近道です。

    勉強を進める上で予想問題集を解いておいた方がいいんじゃないかと思われるかと思いますが、健康運動実践指導者においては「試験は100%テキストから出題します!」と問題作成に関わる講師の方が断言されていたので兎にも角にもテキストに準じて勉強していくことが重要です。

    勉強方法や勉強時間

    勉強方法と合格のポイント

    筆記→講習では講師の方が重要であるところは教えて下さるので集中して受講し、聞き漏らすことがないようにします。

    重要なポイントは印やマーカーで色分けし後ですぐにわかるようにしていました。

    基本的には身体に関わるテーマなのでただ暗記するのではなく、自分の体で筋肉や関節の名前を実際に触ったり動かしたりして暗記して覚えるではなく理解して勉強を進めることを意識しました。

    試験2週間前くらいから試験予想問題集を購入し繰り返し解いて勉強し、大体8割以上は安定してとれていました。

    勉強はいつしていたかというと、仕事もありまとまった時間を確保するのが難しかったので通勤中の30分テキストを熟読したり、予定がある日は予定より早く起きて2時間ほどは勉強時間を確保することを意識していました。

    あとは単元が別れているので例えば栄養の章はそんなに勉強しなくてもある程度予備知識で解けるところで運動の分野は6割とれないなどと自分で傾向を分析し、どこに勉強時間を割くのか優先順位を決めて効率進めました。

    実技→とにかく実践あるのみです。当たり前ですが頭で想像しているだけでは実践できないのでこればっかりは家にいるときに時間を見つけては練習しました。

    以前はDVDがあったようなのですが、現在は説明動画や音源(陸上運動の場合)は携帯やPCでダウンロードになっているので気軽に練習できます。

    実技試験では与えられた試験内容をミスなく行うことはもちろんのこと、時間内にすべて終わらせることも重要です。

    私の受験したグループでも、時間内にすべての項目を実施できず再受験になっている方がいらっしゃったので試験時間にも注意して練習していきましょう。

    携帯で自分の姿を撮影したり、時間を計測しておくことで自分を客観的に見ることができるので大変おすすめです。

    資格取得費用について

    資格の取得費用と更新方法

    健康運動実践指導者資格は5年間有効です。期間を延長するためには、規定の更新手続きを済ませる必要があります。手続きを忘れたまま有効期限を過ぎると、もう一度試験を受けることになるため注意しましょう。

    更新手数料は税込2万2,000円です。また更新には、講義・実習合計10単位以上(うち実習5単位以上)の登録更新講習会の受講が必須です。受講時期は特に決まっておらず、5年の間に受ければよいことになっています。

    登録更新申請書に履修証明を添付しなければならないため、直前になって慌てないよう、早めに受講しておくとよいでしょう。

    実際に受験してどうだったか

    私は遠方からの受講となり約30万とかなり受講費用はかさみましたが、結果として取得してよかったと思っています。

    まず現在の高齢化社会がさらに加速していること、国が治療から予防医療に舵取りをしており今後も健康の保持・増進のための健康体操の需要は増加していくと予想されます。

    現在、日本は超少子高齢化時代に突入しており、とりわけ医療費の増大が問題視されています。

    引用:令和5年度 医療費の動向-MEDIAS-|厚生労働省

    グラフからも見てとれるように年々医療費は増大しており国民負担が増大しています。

    そうした中で注目されているのが一時予防といわれる予防に目を向けた取り組みであり健康運動実践指導者を通して一次予防を行うことができます。

    さらに少子高齢化が進むと予想される今、健康運動実践指導者の活動の幅は病院や施設だけでなく幅広い場所で行われていくでしょう。

    健康・増進のために、運動を推進し科学的根拠に基づいた知見で皆様の健康づくりに尽力していきたいと考えています。

  • 2026年最新版:看護師の実際の給料事情

    看護師といえば思いつくのは「夜勤が大変そう」や「お給料が高そう」といったイメージ」ではないでしょうか?

    実際に急性期病院の病棟看護師として勤務していた私が実際にいただいていた給料や具体的な年収とともに看護師のお給料事情について説明していきます。

    この記事をもとに、今のご自分の環境はどうなのか、どんな職場が良いのか、職探しの一助になりましたら幸いです。

    看護師の給料は高い?

    私は病棟の看護師として働いていたとき、よく周りの人に「看護師さんはお金がしっかりもらえるからいいね」とよく言われましたが実際のところ、勤務量に対してはお給料は見合っていないと感じていました。

    では実際の看護師はいくらくらいお給料をもらっているのか見ていきましょう👇

    引用:厚生労働省政策統括官「令和2年賃金構造基本統計調査」

    赤線の看護師給与で見てみると新卒でも26.2万と多職種と比較して高水準であることがわかります。

    しかし、40代を過ぎたあたりから給与を抜かれる形となり、一般的に看護師は若いうちからある程度の給与を得ることができますが、反対に昇進があまりないため中年期以降では上がり幅は少ないともいえます。

    看護師の給料の内訳

    看護師の平均年収は、508万1,300円となっており、内訳としては月給が35万1,600円でボーナスが86万2,100円です。

    引用:厚生労働省 令和4年賃金構造基本統計調査

    上記に記載したのは年収で税金は社会保険料が差し引かれる前のため、手取り額でいうと約380万~405万円となります。

    月収の中で基本給はいくらで手当がいくら付いているのか気になる方も見えると思うので実際に私が三次救急病院で病棟看護師(夜勤5回)として勤務していた時の金額をお伝えしていきます。👇

    • 基本給:20万
    • 夜勤手当:1万/回(5万/月)
    • 時間外手当:3~6万
    • 超過勤務手当:3~4万
    • (住宅手当:約1万円)
    • (交通費:約2万円)

    上記すべて合わせて月収約32~35万手取り額にして約26万~29万程度だったかと思います。

    ボーナスは約140万円手取り額にして約120万円ほどでした。年収では560万ほどです。

    みなさんお気づきの通り看護師の給与は手当で稼いでいるようなものです。夜勤や超過勤務手当(長日勤や夜勤をした際に発生するロング勤務手当のようなもの)

    なので退職金やボーナスを考えると基本給が高いに越したことはないですし、手当ばかりよくて基本給をとても低くしている病院だと夜勤を休むと大幅に給与が下がってしまったり、ボーナスは基本給より算出しますので年収では高くならない可能性もあるので注意しましょう

    病院?施設?クリニック?どこが給料が高いのか

    比較的給与が高いといわれている場所を紹介していきます。

    ①規模が大きい病院

    →日本看護協会の調査によると看護師の給与は規模が大きくなればなるほど高くなる傾向にあります。

    病床数が99床以下の平均給与額は約31万円、500床以上の平均給与額は約34万円となっており大規模病院の方が給与が高くなっています。

    また規模が大きい方が福利厚生が充実しやすく、夜勤に必要な人数も増えるためより多く夜勤を行うことも一因として挙げられます。

    私も700床以上の規模の大きい病院で勤務していましたが、年収以外でも職員旅行が充実していたり映画やカラオケが格安で行けるといった福利厚生の充実は、実際働くにあたってあるととても助かるものなのでぜひ参考にして下さい。

    参考:日本看護協会「2020年病院看護実態調査」

    ②私立大学病院

    看護師が勤務する病院として看護師が勤務する病院には、国立病院や公立病院、日本赤十字社などの公的病院、大学病院などさまざまな種類があります。

    その中でも、私立大学病院は高い傾向にあり、国立病院の看護師が約33万円であるのに対し、私立大学病院では約36万円であり大学病院の中での私立と公立で差があることがわかります。

    参考:日本看護協会「2020年病院看護実態調査」

    とにかく年収が高いところで働きたいという方は、私立大学病院で働ければ平均以上の年収になることは間違いないでしょう。

    ③美容クリニック

    →近年では看護師の転職先としてとても人気である美容クリニックも高収入であることが多いです。

    美容系の病院では自由診療となっており自由に診療費を決めることができる点が最も他の職場と違う点といえるでしょう。

    また多くの病院では、美容商品や勧誘にて成果報酬を設けているところが多くインセンティブが入るため、個人の努力次第ではかなり高収入になることも多いようです。

    ③介護施設

    →介護施設では病院と同じように夜勤があるだけでなく、オンコールといった制度もありますので給与が高くなりやすい傾向にあるようです。

    また有料老人ホームでは入居費用は高額でサービスの質の高いこともあり、職員への還元率が高いです。

    しかしながら基本は看護師一人もしくは二人程度で利用者さんの看護を行うためある程度のスキルや看護知識が必要とされます。

    給料だけで職場選びするのは危険

    給料のみで職場選びをした私が入職してから感じたのは給与が高いのに理由があるということです。

    私が一番辛かったのがお局の機嫌が悪いと無視されることや自分でなくても同期が怒鳴られているのをそばで聞くことでしたが、それ以外にも夜勤が激務でありながら休憩がとれないことや1回の勤務で複数人お亡くなりになることも多々あり精神的・肉体的に消耗が激しかったことです。

    お局がいなければと思う方のいると思いますが、急性期で入退院のとても激しい病院でしたので、そうした忙しさからくるストレスと他人にぶつけてしまう、アンガーマネジメントができないといった人が一人ではなくたくさんいます。

    その中で良好な人間関係を築くことの難しさを実感し、そうした辛さも込みでのお給料をいただいているんだなと痛感しておりました。

    まとめ

    看護師の給与は規模が大きくなるほど年収が高くなる傾向にあり、私立大学病院ではより高給与となりやすいです。

    しかし、年収だけを見て入職を決めるのではなく福利厚生や病院の雰囲気、勤務形態等様々な角度から職場選びを行うことが病院選びのコツといえます。

  • 看護師の夜勤前ルーティンと過ごし方

    元病棟看護師が伝える夜勤前のおすすめの過ごし方や実際に行ていた夜勤前ルーティンをご紹介していきます。

    特に4月に入職される看護師の方は必見の内容です!

    看護師の夜勤スケジュール

    夜勤回数や夜勤時間に関しては病院によって大きく異なりますが、私の病院では変則2交代制でした。

    病院の多くは2交代制・3交代制のどちらかを採用されていることが多く、どちらにも良い面・悪い面ありますのでご紹介させていただきます。

    img_0612-1

    <2交代制の場合>

    ① 日勤の場合 8:30~17:00(約8時間勤務 50分休憩)

    ② 夜勤の場合 16:30~9:00(16時間勤務・休憩2~3時間程度)

    また変則2交代制とよばれるのは👇

    ①長日勤 8:30~21:00(約12時間勤務 1時間休憩)

    ②夜勤 21:00~9:00

    のパターンが加わった勤務体制のことを指します。

    2交代制のメリット

    2交代制の一番のメリットは生活リズムが整いやすいことです。夜勤明けの翌日は休みのため、しっかりと休息を挟んでから次の出勤に備えることができます。

    私の場合、夜勤明けの翌日から2連休を取得してよく旅行や用事をまとめて行うようにしていました。

    2連休や3連休を作りやすい点が旅行が好きな私からするととても良かったです。

    2交代制のデメリット

    2交代制の反対派の方の話を聞くと一番多いのが、夜勤の負担が大きいことです。

    16時間夜勤と呼ばれていますが、実際は情報収集や残業があり実労働時間としては17~18時間となることも多かったです。

    また16時以降や夜間は緊急入院や急変患者さんが増える時間帯であり夜間帯の勤務の方が必然的に忙しくなるという点でも負担感が大きいです。

    <3交代制の場合>

    ① 日勤 8:00~16:30(8時間勤務)

    ②準夜勤 16:00~24:00(8時間勤務)

    ③ 夜勤 24:00~8:30(8時間勤務)

    病院によって多少の時間の前後はありますが、大体上記の時間で日勤・準夜帯・夜勤の3交代です。

    3交代制のメリット

    2交代制に比べて勤務時間が短いため、肉体的・身体的な負担が少ないことです。

    16時間夜勤の半分で夜勤が終わるため夜働くのが辛い方にとっては負担感が軽減されるようになっています。

    3交代制のデメリット

    勤務時間が短くなる分、夜勤明けの休みも短くなるため、まとまった休みがとりづらい傾向にあります。

    また勤務日数が増えてしまうためシフトによっては1週間のうち、6日も病院に出勤するといった状況が発生します。

    私の友人の話では、帰宅時間が3パターンになるため生活リズムが整わず、夜勤前で寝たいのに眠れないことがよくあると聞きました。

    夜勤手当はいくらもらえる

    私の場合、夜勤手当が一万円でしたので、月に夜勤が5回ほどあったので5万円は月に手当をいただいていました。

    ちなみに、日本看護協会の「2020年病院看護実態調査(p19)」によると、看護師の夜勤手当相場は、「三交代制の準夜勤が4,154円」「三交代制の深夜勤が5,122円」「二交代制の夜勤が11,286円」という結果です。勤務時間の一番長い二交代制が夜勤手当も高く、三交代制では働く時間帯の遅い深夜勤が高い傾向にあります。

    平均手当額
    三交代制:準夜勤の手当額4,154円/回
    三交代制:深夜勤の手当額5,122円/回
    二交代制:夜勤の手当額11,286円/回

    日本看護協会の病院調査では、上記の平均手当額となっており2交代でも、3交代でも夜間帯(16:30~9:00)の勤務でおおよそ10,000~11,000円が相場であることがわかるのと、

    引用:「2020年病院看護実態調査夜勤手当(p19)

    看護師の夜勤前過ごし方

    私はかなりアクティブに過ごしたい派でしたので、12時間夜勤の前はいつも通りの時間に基本ランチに行ったりジムに行って過ごすことが多かったです。

    16時間夜勤の場合は、10~11時まで寝てランチしてから出勤することが多かったです。

    夜勤前はどこにも行かずゆっくりしたいため、夜勤入りの前日にスーパーに寄って夜勤に必要な飲み物やお菓子を買っておいて準備ぎりぎりまで寝ているという同期がいました。

    夜勤だと日勤に比べてゆっくり寝て準備することができるので、夜勤前は彼氏とお泊りするようにして夜更かしをして朝はゆっくり寝るタイプの子もいました。

    夜勤前過ごし方ルーティン

    →8時頃に起床し、ゆっくりと朝食をとるなどして自分の時間を楽しみます。10時のヨガレッスンに参加し、12時から友人とランチしていました。

    その後16時頃には解散し帰宅後シャワーを浴び、1時間ほど仮眠をとり、18時頃から夜勤の準備をして19時過ぎに自宅を出発していました。

    病棟で働いていたときに、たまに食あたりであったり旅行後に体調を崩したりしてお休みになる人がいましたが、職場で働くスタッフからすると休日に勤務を変わらないといけなくなることや周りから自己健康管理ができていないと判断されてしまう可能性もあり夜勤前に生ものを摂取しないことと勤務前は十分に休息を確保しておくことが非常に重要です。

    人それぞれゆっくり過ごす方が体に合っている人や私のように夜勤前は動いておかないと仮眠時間に眠れなくて体が辛い人もいつため自分にあった過ごし方は何か、夜勤導入時にいくつかパターン分けして試してみることで最も過ごしやすい方法が見つかると思います。

    夜勤はあった方が良い?看護師の働き方

    自分に夜勤が続けられるのか不安な方もいらっしゃるかと思います。

    ずばり夜勤はあった方が私の場合、夜勤があった方がよかったです。

    看護師はお給料が良いと聞いて看護師を目指される方も多くいますが実際には夜勤をすることで夜勤手当や時間超過手当がつくことが平均額よりも多くのお給料をいただいていると思っていただいた方が良いです。

    なので、夜勤をやらなければ決して高い給与ではありませんし、また夜勤をやることで夜勤前にゆっくりできたり、夜勤明けから連休になることも多く夜勤をやることで休みも確保されているため私は夜勤が多い方がうれしかったです。

    なので夜勤が不安という方に夜勤には良い側面があることをお伝えしたいです!(笑)

    皆さんが気になっているであろう看護師のお給料事情についても随時投稿していきますので是非チェックしてくださいね!

  • 2026年5月最新版 AFP認定研修の選び方とポイント↑

    みなさんこんにちはmgmgです。

    今日はAFP資格についてお話していきます。私はFP2級を取得した後にAFP認定を受けました。

    当時、どこの会社で受けるべきか、費用やプランについてもどれがよいのか迷っていたので今後AFPを目指す方に簡単にまとめたサイトがあった方がいいなと感じていたので今回発信することにしました。

    AFPとは

    AFP(正式名称はAffiliated Financial Planner; アフィリエイテッド ファイナンシャル プランナー)とは、日本FP協会が運営するFP資格です。AFPを取得しておく方がより実践的にFPの知識を活かすことができます。

    FPにはいろいろな種類があります。

    整理するとと、FPには「FP技能士1~3級」と「AFP・CFP」という2種類の資格があります。

    これらの資格レベルはそれぞれ類似していて、AFPならFP2級・CFPならFP1級と類似しているといえます。

    なおFP3級はAFP・CFP組とは対応していない一番簡単な資格と考えておきましょう。

    FPとAFPの違い

    FPとAFPの違いはずばり国家資格であるか民間資格であるかです。

    国家資格であるFPは一度取得すれば再度受験や講習を受ける必要はありません。

    対してAFPでは必要単位を取得し、継続教育を受けることで2年に1度の資格更新をすることができます。

    またAFP認定を受けるにあたっていくつかのルートがあります。👇

    <AFP認定までの3つのルート>

    これは①AFP認定研修→FP2級合格→AFP認定

    ②(2年以上のFP実務経験がある方の場合)FP2級合格→AFP認定もしくはAFP認定研修中にFP2級の合格

    FP3級合格後→FP2級合格→AFP認定もしくはAFP認定研修を受講中にFP2級合格

    ちなみに私の場合は、③のFP3級合格後にFP2級取得し、その後AFP認定研修を修了しています。

    AFPとCFPの違い

    AFPとよく聞くCFPとはなんでしょうか?

    世界で信頼されるプロフェッショナルFPの証

    CFP®資格は、北米、アジア、ヨーロッパ、オセアニアを中心に世界25カ国・地域(2025年2月現在)で導入されている、「世界が認めるプロフェッショナルFPの証」で、FPの頂点とも言えるものです。原則として一国一組織により資格認定が行われており、日本においては日本FP協会が認定しています。

    AFPとCFPの違いは一言で表すと国際資格であるかどうかです。

    世界で認められた共通水準のファイナンシャル・プランニング・ サービスを提供できる証明となります。

    CFP®認定者は、高度な知識と経験をもって長期的かつ総合的な視点で適切なアドバイスをし、他のFPの規範となる確固たる職業倫理を身につけているプロフェッショナルとしてCFP®資格を認定されています。

    ちなみにCFPを取得するためにAFP認定を受ける必要があるので、今後CFPを目指す方はAFP認定を受けておかなければなりません。

    ちなみ私の場合、信頼性や知識・スキルアップのためにCFPを取得したいと考えていますが、実務経験3年+みなし実務研修を受ける必要がありまだ受験資格がありません。

    今後もFP関連の仕事をさせていただく上で必要になってくる◇であると考えているので実務経験を積み、CFPにも挑戦していきます。

    CFP認定者になるためのステップはこちら👇

    CFP®認定者になるには、試験に合格するなど、資格認定の柱である「4E(教育=Education、試験=Examination、経験=Experience、倫理=Ethics)」に基づいた4つのポイントをクリアすることが必要です。

    スタート!:AFP認定者である

    AFP認定者であればCFP®資格審査試験の受験資格があります。

    ポイント1:CFP®資格審査試験6課目に合格する

    • 金融資産運用設計
    • 不動産運用設計
    • ライフプランニング・リタイアメントプランニング
    • リスクと保険
    • タックスプランニング
    • 相続・事業承継設計

    6課目一括でも、1課目ずつでも受験することができます。

    CFP®資格審査試験は毎年2回、6月と11月に実施されます。
    1課目ずつ確実にクリアする人もいれば、集中的に全課目チャレンジする人もいます。
    1課目合格ごとに継続教育単位7.5単位が自動的に付与されます。

    全6課目合格までは時間がかかってもOK! 一度合格した課目は有効です。

    ポイント2:CFP®エントリー研修の受講・修了

    CFP®エントリー研修は、CFP®資格審査試験全6課目合格者を対象に年2回開催されます。

    ポイント3:通算で3年以上の実務経験がある

    CFP®資格審査試験
    協会が販売するテキスト・問題集の購入
    各試験課目の学習方法

    さまざまな経験が、実務経験として申請できる可能性があります。

    FP実務家としての相談業務だけが実務経験の対象ではありません。
    下図のように実務経験に該当するものは多岐にわたります。
    また、経験年数が不足するときは、実務経験とみなされる研修を受講する方法などがあります。

    通算3年以上の実務経験

    実務経験👇

    金融機関での顧客対応、一般企業などの福利厚生関連業務、金融経済教育など、該当する業務はさまざまです。

    CFP®資格認定における実務経験
    CFP®資格認定における実務経験具体例

    その他の経験

    • 認定教育機関が実施する「みなし実務研修」の受講・修了
    • 協会が実施する「プロフェッショナルFP研修」「レジデンシーコース」などの受講・修了などを実務経験として申請できます。

    実務経験としてみなされる事項

    「実務経験が足りていない」と諦めず、チェックしてみましょう。

    ポイント4:登録申請

    協会が定める会員倫理規程等を順守する旨の誓約を含みます。

    ゴール!:CFP®資格認定

    上記項目に不備なく手続きが完了すれば、あなたもCFP®認定者なります。

    参考:CFP®認定者になるには | 日本FP協会

    AFP認定を受けるメリット

    CFPの受験者になれること

    CFPの受験資格であるAFP認定を持つことでCFPの受験資格を得ることができます。

    信頼や信用性が高くなる

    ファイナンシャルプランナーは業務独占ではないので仮にFP資格を取得していなくてもプランニング業を行うことができます。

    しかしAFP認定を受けるためには、FP2級の合格だけでなくAFP更新のための継続教育を受けていることからAFP認定を受けることで体系的で継続的に学んでいると評価されます。

    また、金融機関や不動産、保険業界など幅広い業種で知識の活用が期待できることから資格手当として給与に反映される場合や企業や顧客から興味・関心を得られやすいという利点があります。

    AFP認定研修 おすすめはどこか

    私が認定研修を受けたのはFPKという会社です。

    なぜここを選んだかというと、ずばりタイパ・コスパともに一番良かったからです。

    私が認定研修を選ぶ規準は3つあり、それを基準に研修探しを行いました。

    値段

    値段はどうせ同じ資格をとるなら少しでも安く取得したいと思いますよね。

    AFPの資格取得のためにFP 協会に掲載されている様々な企業の研修を調べましたが、相場は1万~5万程度でした(企業によって料金設定やプランは大きく異なります。

    FPKは安価に短期間で受講することができ、大変満足しています。

    FPKの料金プランです。👇

    通信で受講できるところ

    これは私が看護師をやりながらAFP認定研修の受講でしたので、通学ではなく通信で自分の勉強できるタイミングで受講したいと考えていたからです。

    実際に不規則な勤務であるかたや通う時間が十分に確保できない方には通信の方が向いているかと思います。

    また通信の方が安いため結果的に通信を選択してよかったです。

    反対に通いですと決められた時間に勉強時間を確保することができるほか、直接講師に質問することができるので不明点をすぐに解消できることが利点なので自分にあった受講方法で選ぶのが一番良いと思います。

    教材やサポート内容

    これが一番研修を選ぶ上で重要かもしれません。

    企業によってもちろん教材は違いますが、その中でもプランが分かれているため本当に種類が多いです。

    認定までの時間や費用について

    私が実際に受講したプランは特修WEBコース(16,100円)です。

    実際に研修を修了するまでにかかった時間は20時間程度です。

    参考:【AFP認定研修】選べる3コース 8,800円から | FPK研修センター

    私はパソコン操作にそんなになれている訳ではなかったので20時間ほどかかってしまいましたが、10時間以内に終わらせている方が4割以上ですので日頃からWord、Excelを使い慣れている方はもっと早く終わると思われます。

    つまりAFP認定研修は大体の方が1週間もあれば修了し認定を受けることができる資格なので費用とかかる時間と資格によるメリットを考えるとFP2級保有者の方にはぜひ挑戦していただきたいです。

    AFP研修の難易度

    AFPの提案書課題は一般的何度でも再提出が可能であり、また質問があれば適宜聞くことができることが多いです。(プラン内容にもよりますが)

    ですので合格率といったものは出されていませんが、基本的には研修を受講し、提案書をきちんと作成すればAFP認定を受けることができます。

    実際に提案書を作成してみて、挨拶文を自分で考えたり、その人のライフイベントや収支に合わせて組み立てたりするのが難しかったですが、初めてしっかりとした提案書というものを作成してみてライフプランニングの楽しさを再確認することができました。

    AFP認定で迷われている方、認定研修でお困りの方は上記内容を参考にしていただけたらとっても嬉しいです。

  • 看護師から起業家へ:私の独立の理由↑

    目次

    独立しようと思ったきっかけ

    今まで看護師の方や勉強する方にとって有益な情報になるようにとブログ投稿をしていましたが、今回はなぜ私が起業したいのか、なぜ看護・金融・運動をテーマに仕事をしたいと考えているのかについてお話します。

    私の簡単なプロフィールについてはこちらの投稿でご確認をお願いします。https://positivenurselife.com/2025/02/01/%e7%9c%8b%e8%ad%b7%e5%b8%ab%e3%81%8b%e3%82%89fp%e3%83%bb%e8%b5%b7%e6%a5%ad%e3%81%b8%e3%81%ae%e9%81%93/

    私は4年間病棟看護師として働いてきましたが、看護師という仕事にとてもやりがいを感じており、なにより看護という仕事が大好きです。

    日々多忙な業務の中でも患者さんの困っていることや訴えに目を向けて少しでも患者さんの力になれたとき、患者さんや家族から心からの感謝を伝えていただいたときに「ああ看護師として働けて幸せだな」と常々感じておりました。

    看護の現場を離れた今でも看護の仕事をしたいと思うくらいに看護の仕事が好きですし、看護の楽しさを教えてくれた職場には本当に感謝しています。

    では、そんな私がなぜこの度、独立や起業のために退職したかというと看護師として働く中で、予防の重要性や入院中の金銭的に不安を抱える方が多く、早いうちからの資産形成がとても重要であると感じたからです。

    一見すると、看護・金融・運動は全く違う分野のように感じますが看護師として働く中でこの3分野は切っても切り離せず、むしろこれらを合わせることでより豊かな人生を送ることができるのではないかと思ったのです。

    また、私は社会に貢献したい、誰かの役に立ちたいという漠然としていますが明確な目標があります。

    これは幼少期から思っており、幼少期の将来の夢は社長と書いたこともあるくらいです(笑)

    会社員をやめるということ

    私が起業したいと考えるのは自分の考える、行いたい事業、実現したいと思う事業を会社員で看護師という職業だけでは叶えられず、実現するためには独立する必要性があると考えているからです。

    しかし、私が働いていた職場は県内でもかなりお給料が良い病院で退職にあたって安定したお給料や今までのキャリアを捨てていいのかと悩んだ時期もありました。

    そのたびに「自分の人生でやっておきたいことはなにか」「実践せずに後悔しないか」と自分と向き合ってやはり自分がやりたいことは看護師としての仕事だけではないと決心し、この度起業ために退職させていただく形となりました。

    看護師で勉強していると「看護の役に立たないのになぜ勉強するの?」と独立・起業したいと言うと「起業なんてうまくいかないよ、難しいよ」と言ってくる人は今までに本当にたくさんいました。(悪意はなく心配で言ってくれていることも多くあります)

    最初は些細な一言に傷つくこともありましたが、FP2級と取得したころから私はFPとしても働くことができるんだと自分の自信になり、人から言われる言葉で一喜一憂することがあまりなくなりました。

    私は社会人になってから現在に至るまで自己研鑽を継続して行ってきており、周りの人に何を言われても気にならないくらいにこの4年間がむしゃらに勉強や努力を続けてきたと思っています。

    変わっている・普通とはなにか

    病棟にいると休みの日に勉強している変わった人、カンファレンスではみなが何も発言しない中、私は意見を述べるタイプであったので浮いていたところが少々あって、一時期は私はなぜ人と違うのか、普通とはなにかと真剣に悩んでいた時期がありました。

    私はいわゆるHSPと言われる病気ではなく生まれつき感受性が強く敏感な気質を持っています。

    そのため人の些細な表情の変化や声のトーン、五感に感情が左右されやすいといった特徴があります。

    看護師などの共感が求められる職業の人に多いと言われている気質です。

    看護師として働く場合は患者さんの些細な変化にすぐに気が付くことができますが、感受性が強いため芸術作品を鑑賞すると涙が出てきてしまう、人やまわりの変化に気づきすぎて疲れてしまうといった側面もあります。

    そのときにある人から「人と同じじゃなくていい、自分を持っている方が大事だよ」と言ってもらいとても救われた気持ちになったことを今でも覚えています。

    今回、起業するにあたってオンラインのビジネススクールで勉強を開始しましたが、ビジネスは自分が考えていた以上に奥が深く難しいものであることがわかりました。(今後、現在勉強していることについて紹介させていただきます)

    今まで電子カルテでしかパソコンを触ることがなかった私にとってこのブログを書くことも一つの挑戦です。

    何事もまず実践・行動すること、これが私のモットーです。コツコツと一つずつ実践していきます。

    もし私のように会社員から独立や起業しようと考えている方、勉強や自己投資に興味があるかたがいたらコメントお待ちしています📥

  • 2026年4月最新版 新人看護師必見!入職前の準備リスト↑

    新人看護師の方必見!病院に入職するにあたって必要な物品や用意しておいたいいものはなにか。

    また4月のまでに勉強しておいた方がいいことなど三次救急でバリバリに働いてきた私が自信を持ってお伝えします。

    目次

    必要な物品

    まず病院に勤務するとなった場合、必ず必要となってくるものはA5サイズのルーズリーフ、バインダー、ペンライト、ナースポーチ、医療用のはさみ電卓、ボールペン(黒・赤)、消せるボールペン、蛍光ペンです。

    これはどの新人看護師もみな持っていたものをあげさせていただきました。

    <ナースポーチ>

    これは実際に私が使用していたナースポーチです。👇

    4年間ずっと使用していたためかなりぼろぼろになっていますが、それくらい常に使用していましたし、無いと同期に借りるくらい必要なものたちばかりです。

    img_0467

    私の病院ではナース服のポケットにペンが収納できるようなスペースがあり、文房具はすべてそこに入れていましたが、病院によってはナース服にペン収納のスペースがないところもありますのでその場合は、ナースポーチに入れて使用します。

    <電卓>

    ペンライトは瞳孔径や口腔内の観察の際に使用、電卓は点滴の滴下速度や点滴のかかる時間を計算する際に使用します。

    特に新人看護師のときはつかせていただく先輩に滴下数を確認されたり、残っている点滴の量からあとどのくらい終わるのに時間がかかるのかをよく聞かれていたので新人の頃は毎日使っていました。

    私が使用していたのはただの電卓ではなく、医療用の電卓でしたのでルートの選択(小児用60滴・成人用20滴)の選択と点滴の量を入れると滴下数が表示されるという便利な機能がついていたので計算が苦手な方にはお勧めです。

    もうこれはほぼ毎日使用するものといっても過言ではありません。

    3年くらい経過すると電卓を見なくても滴下数が大体覚えるためいちいち計算しなくてもよくなりますが、化学療法(抗がん剤)や輸血など患者さんによって量や時間が変動するもののやきっちりと決められた時間で投与する必要があるものは3年経っても毎回計算して投与しておりました。

    もちろん厳密に投与速度や量を管理する点滴の場合は輸液ポンプやシリンジポンプを使用しますが、化学療法や輸血では血管外漏出のリスクを避けたり、合併症のリスクを避けたりするためにポンプは使用せず手落としとなります。

    ですので配属される病棟によってはとても頻繁に滴下数を計算する必要があります

    img_0471

    <ペンライト>

    私の病院では死亡確認の際に医師がペンライトを持参していないことが多く、看護師が貸すか救急カートのペンライトを取りにいくかの2択でしたので時間がないときは貸すことの方が多かったので持参しておくのはマストです。

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    <A5ファイル>

    ルーズリーフに関しては、電子カルテと深い関係があって、病院で使用されているカルテはA4サイズのファイルやルーズリーフを入れようとすると横にしてしまうかあるいは、はみ出てしまうというデメリットがあります。

    そのためルーズリーフには検査や入院・退院処理の一連の流れや病態生理などすぐに確認できる大事なことをまとめていることが多かったのでぱっと取り出せてしまえるサイズのA5 サイズの方が実際の現場では多く使われている印象です。

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    これが私が実際に使用していたA5ノートです。👆

    病棟でよく行われる検査や入院・退院処理のやり方などをメモしたものを自分の言葉でノートにまとめるようにしていました。

    例えば新人看護師の時は、申し送り漏れがないように箇条書きでまとめたり、イラストで記載し次回自分で行えるように意識してノートをまとめていました。

    私の病棟では全員がA5サイズでしたが、オペ室やER(救急外来)、HCU・ICUではこの通りではないかと思いますで、その場合は配属が決まってから確認するでも遅くないかと思います。

    <医療用ハサミ>

    ハサミは医療用のガードがついたハサミを使用します。

    これは患者さんに刃が直接当たらないようにするためのものでハサミは使用することが多く、また患者さんは入院時ハサミといった刃物は持ち込めないので切って欲しいものがあると看護師に依頼されることもあるため絶対に持っておいた方がよいです。

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    必需品ではないがあると便利なもの

    必ず必要ではないがあると便利なものとして、上記のナースポーチにも入っていたプラカードのようなものです。(Amazonや楽天で購入できます)

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    印刷が剥げてしまっていてよく見えなくなってしまっていますが、これには意識レベルや瞳孔径の記載がされていて定規のメモリもついているためCVや経管栄養の固定位置を確認する際にも大変に役立ちます。

    新人看護師のときは意識レベルや瞳孔径の判断に迷うことがあったのですぐに確認できる指標があることで迅速に判断できるようになります。

    国試で意識レベル(JCS、GCS)は完全に暗記していたつもりでしたが実際の患者さんを前にして、1分1秒を争う医療の現場で頭が真っ白になることも多々あったので一度振り返って確認できるツールがあるとよいです。

    しかし一年も経てば、意識レベルの確認は頭の中に入っているので確認しなくともいえるようになります。

    4月入職からの流れ

    四月に入職してから病院によって研修による差は大きいですが、一次救急病院のような大きな病院では2~3か月間集団研修を行って、その間にローテーション研修を行いながら病棟を選び、その後正式に病棟配属になる形が多いです。

    大学の同期では4月から病棟が決まっている病院もあったので、病院の機能性や規模によって変動するので自分にあった病院を選ぶと入職してからのギャップを減らせるかもしれません。

    勉強しておくとよいこと

    まず一番大切なことは国試を一生懸命に勉強し、幅広い知識を身につけておくことです。

    看護師の国試は確かに合格したら一生使える資格ですし、国試自体に合格してしまえば看護師になれるので極端なことをいうと、受かってしまえば最低点でも何点でもいいのかもしれません。

    しかし、国試で学んだ知識は看護師人生で絶対に必要となることばかりです。

    私も学生の時は、配属される科の病態生理だけでいいのになあ、感染性のごみの種類なんて覚える必要あるのかなあと思っていたこともありましたが、医療の現場ではイレギュラーなことばかりです。

    むしろ定型的に仕事が進むことの方が少ないので、幅広い知識を身に着けておくことは何か起こったときに自分を助ける存在となってくれことでしょう。

    あとは自分の科の病態生理だけ知っていたらいいと思われる方もいるかもしれませんが、実際の患者さんは色々な疾患を持ち合わせている方の方が多く、複合的なアセスメントを求められるため幅広い疾患を理解しておくことは深いアセスメント能力に繋がります。

    指導者によっては病態生理やアセスメントを求められることも多く、学生時代に身につけていくことで安心して勤務できるかと思います。

    看護師の仕事は辛いのか?

    結論からいうともちろん辛い仕事だと思いますが、それ以上にやりがいのあるとても魅力的な仕事です

    私は看護師の仕事がとても好きでしたし、看護師という職業に誇りを持っています。

    患者さんや家族の方から「ありがとう」と言われるたびに看護をしていてよかったな、私が誰かの役に立てているんだなとお金以上のやりがいを強く感じるとともに心の底から嬉しい気持ちになりました。

    なので、命を預かるため重く、辛い仕事ではありますがその先に言葉では表しきれない達成感を感じることができます。

    皆さんの少しでも看護師生活の役に立てるよう、また皆さんの看護師生活が良きものでありますように願っています。

  • 2026年7月更新 看護師のためのFP2級合格法↑

    看護師でも投資や税金の知識をつけたい方必見!

    三次救急病院で病棟看護師として勤務しながらFP2級に合格した秘訣お伝えします。

    夜勤や変則勤務でも勉強習慣や自己投資を行う方法、実体験をたくさんのせてます。忙しくて勉強できない!眠くて作業がはかどらない!そんな方にこそ読んで欲しいです。

    目次

    FP2級の難易度

    ファイナンシャルプランナー2級の難易度は、合格率が20%~60%と高いことから、他の国家資格の試験よりも低いです。

    また合格に必要な勉強時間も150~300時間程度と、他の国家資格の勉強時間よりも短いことから、難しいとは考えにくいでしょう。

    しかしあくまでこれはファイナンシャルプランナーと元々働かれている方や宅建や行政書士、社労士の方などダブルライセンスで取得される場合も多く、独学で金融や不動産に関係のない業界や業種にいると上記以上に時間がかかることが予想されます。

    私の場合も実際看護師からFP2級への挑戦でしたので400時間程度は勉強したかと思います。

    FP2級の合格率

    2024年5月に実施されたFP協会のFP2級の合格率は、学科合格率が59.29%、実技合格率が54.87%でした。一方、きんざいの合格率は、学科合格率が29.70%、実技合格率が45.17%でした。

    ファイナンシャルプランナー2級は、3級と同様、「日本FP協会」と「きんざい(金融財政情報研究会)」の2つの機関が実施しています。

    出題される問題は、学科試験の場合はどちらの機関で受験をしても同じですが、実技試験は両機関で異なります。

    2級FP技能検定(資産設計提案業務):紙試験

    年月科目受検申請者数受検者数合格者数合格率技能検定合格者数
    2024年9月学科25,46320,6929,74947.1%10,300
    実技24,22219,37410,94256.5%
    2024年5月学科33,00226,95915,98459.3%13,927
    実技28,52822,50612,34954.9%

    参考:日本FP協会

    きんざい・FP協会の合格率の違いとは?

    FP技能検定は、「FP協会」と「金融財政事情研究会」の2団体によって実施されています。

    「金融財政事情研究会」は、一般的に「きんざい」と呼ばれています。

    どちらの団体で受験・合格してもFP2級としての資格の価値に差が出ることはありません。

    <FP協会ときんざいの共通点>

    FP協会、きんざいともに、合格基準は60%です。

    学科試験と実技試験の両方で、6割以上の点数が取れれば合格になります。

    2つ合わせて6割以上ではないので、注意する必要があります。

    実技試験は9割でも学科試験が5割だと、トータルの点数では6割を超えているかもしれませんが、不合格になってしまいます。

    どちらか一方のみ合格した場合は、一部合格となり、次回合格していた方の試験は免除を受けることができます。

    <FP協会ときんざいの相違点>

    ① 試験範囲

    FP協会ときんざいでは、実技試験の試験範囲が異なります。

    Ⅰ. FP協会

    3級・2級ともに「資産設計提案業務」しかなく、受検者に選択肢はありません。

     

    Ⅱ. きんざい

    一方で、きんざいの実技試験には、選択肢が複数あります。

    3級は以下のうちから、好きな方を選択します。

    ・個人資産相談業務
    ・保険顧客相談業務

    2級の選択肢は、以下の4つです。

    ・個人資産相談業務
    ・中小事業主資産相談業務
    ・生保顧客資産相談業務
    ・損保顧客資産相談業務

    ② 難易度

    2024年1月に実施された試験の、合格率を比較してみましょう。

    Ⅰ. FP協会:3級の合格率
    受検者数合格者数合格率
    学科39,37032,73283%
    実技38,53133,35187%

     

    Ⅱ. きんざい:3級の合格率
    受検者数合格者数合格率
    学科17,1857,97446%
    実技14,4667,03249%

     

    3級の合格率はFP協会の方が圧倒的に高く、学科・実技ともに80%を超えております。

     

    Ⅲ. FP協会:2級の合格率
    受検者数合格者数合格率
    学科26,56310,36039%
    実技24,63215,05561%

     

    Ⅳ. きんざい:2級の合格率
    受検者数合格者数合格率
    学科29,2263,88113%
    実技19,3778,04742%

    FP2級に関しても、FP協会の方が合格率は高くなっています。

    ただ、合格率が高いからといって、FP協会の方が簡単というわけではありません。

    なぜなら、同じ問題が出題される学科試験においても、合格率が大きく異なっているからです。

    FP協会の合格率が高くなっているのは、それだけ受検者のレベルが高いことを表しています。

    金融機関の勤務者や内定者は、きんざいでの受検を指定されるケースが多いです。

    つまり、きんざいの受検者は会社から言われて受検している人が、FP協会の受検者よりも多くいます。

    自らの意志ではないので、モチベーションが高いとは言えないでしょう。

    一方で、FP協会で受検する人は、自らの意志です。

    そのため、試験へのモチベーションが高く、勉強を熱心にしている可能性が高いといえます。

    合格率はこのような受検者層の違いを反映しているものであって、難易度を反映しているとは言えません。

    そのため、「きんざいの方が難しい」「FP協会の方が簡単」と一概には言えないのです。

    使用していたテキスト

    私が使用していたテキストはFP3級の完全合格編(https://wp.me/pgkmJu-W)でもお伝えしていた

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    みんなが欲しかったFPの教科書・テキストのFP2級編です。👆

    そして試験2か月ほど前からはより実践型のテキストを2冊購入していました。

    下記2冊は出題率の高い問題のみを厳選して模試形式で解けるため試験前の総仕上げをして使用するのがおすすめです。👇

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    実際に合格できた勉強方法

    まずはじめに、実は私は1発で合格はできていません。

    なのでFP2級になって急に難易度が上がったとびっくりされている方、安心して下さい。(笑)

    1回目の試験では学科が3点足りず、実技も5点ほど足りなかったと記憶しています。

    最終的には学科・実技ともに得点率85%前後で合格となりました。

    最短合格かと言われるともっと短期間の勉強で取得されている方もたくさんいらっしゃるかと思います。

    しかしながら、看護師で金融や不動産業界の知識がない私が正しく理解して合格するには他の業界の方よりも勉強時間が必要だったということ、また不合格を経験したことで自分のどこが足りないかを知ることができたためとても重要な経験であったと今振り返ると思います。(当時は不合格が悔しくて目が晴れるほど泣きましたが笑)

    まずはみんなが欲しかったシリーズの教科書を熟読し、その後テキストで問題を解くという流れを繰り返しました。

    そしてわからない分野や計算問題の分野に関してはYoutubeでFPほんださんをみて理解を深めました。

    全分野が終了したところで私の場合、特に苦手であった不動産や相続の部分を振り返り間違えた部分を解きなおししていきました。

    試験2か月前からより実践的な形で問題を解くようになり、上記の2冊のテキストを実際の試験時間に合わせて解き、時間配分や単位数の間違えといったケアレスミスがないかの確認も行っていきました。

    休日8時間、勤務日は1時間ほどの勉強を行ってトータル400時間ほどの勉強でFP2級を取得することができました。

    看護師をしながらどう勉強していたか

    看護師をしていると夜勤や変則勤務により日中に強い眠気を感じてなかなか勉強がはかどらないことや、不定休のため勉強のルーティン化が難しいといった側面があげられます。

    私はFPの勉強中は休日は8時に起床し、図書館へ向かうことを意識して生活していました。

    朝方人間であろうと夜型人間であろうと試験時間は朝からであることに変わりはありません。

    なので朝に起きる癖をつけて朝から頭をフル回転できるように日々意識して勉強をしました。

    元々夜中の2.3時まで平気で起きていられるタイプだったので朝方生活に変えるには辛さもありましたが、朝方生活に変えてしまえばむしろその方が体調はよかったです。

    私の病院は変則2交代制でしたので日勤終わりや夜勤入りは少しでも時間を見つけて勉強、長日勤や夜勤明けは勉強しないと決め、勉強にメリハリをつけることを意識しました。

    あとは電車通勤であったため、電車や待ち時間も貴重な勉強時間として暗記や間違えた問題の振り返りに使い、時間を有効活用していました。

    看護師で勉強する上で大変なことは普通のサラリーマンの方のように勤務日・勤務時間が決まっておらずばらばらなことと、夜型になりがちで昼間に勉強習慣をつけることが難しいことです。

    すぐに生活習慣やサーカディアンリズムは整えられませんので試験日の日々の暮らしを規則正しく整えていくことが看護師で勉強していくことの第一歩かと考えます。

    私のように看護師として働きながら他の資格や勉強にチャレンジしようとしている方がいましたら是非参考にして下さいね。